SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Siema. Wczoraj wizyta u kardiologa, ale w sumie jakoś dużo się nie dowiedziałem, na wstepie EKG, ciśnienie itp. Wywiad ze mną, kontrola badan bo miałem ze sobą. Ogólnie sama wizyta ponad 40min-bez ekg bo to robiła pielęgniarka wcześniej. Pobadał, wymacał, osłuchał itp-w tej kwestii ok osłuchowo ok, nic nie wymacał itp Wiadomo rozmowa o BB, jak [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 12:24:33 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Wiadomo, to trzeba lubić. Ale widzisz, ja to bym wziął spróbował wszystkiego czego nie ma u nas (albo tego, z czego słynie dany kraj, bo zazwyczaj różnica w smaku/jakości, to jest przepaść), bo kiedy znów w życiu będziesz miał taką okazję? ;-) No ale ja to ja :-P /SFD/2020/2/8/17e174ad0895480d82a33a5e4b4d6aa1.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 19:48:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • W sumie dam zbiorową wpiskę z 3 dni . W poniedziłek dnt mimo ze byłem po weselu 35min cardio na czczo zrobiłem i pojechałem do pracy. Wczoraj czyli wtorek dwójki i łapy. Dziś plecy. Cardio po 35min na czczo micha oczywiście trzymana, No ale cóż treningi nadal hvjowe, bez mocy totalnie. Nie wiem czy to dalej za sprawą tych leków i dochodzę do [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-26 15:29:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ale Czemu?cel mam ;) Ja chce być gotowy na jesień ;) i kiedy co tam wypadnie to żebym był gotów, no a jak się okaże że zawodów nie będzie to wtedy masa z dobra baza. Ale wledug mnie na jesień bedzie już dobrze i innej myśli nie dopuszczam do sobie bo ten rok był planowo ostatnim rokiem startów przed przerwą więc chciałem wiosna i jesień. Póki co [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 19:57:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co do Mariusza i jego dalszych planów treningowych itd to pewnie , też jestem teho zdania że jak coś działa to się nie kombinuje ale nie zawsze wszystko gra jak trzeba i nikt nie jest nie omylny, a to że kogos innego się wysłucha nie znaczy że trzeba to zaraz wprowadzać w życie, gdyby tak było to co tydzień trening by zmieniał bo ktoś mądry [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-23 12:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie mam to samo u mnie w treningu pleców musi być duży, często za duży ciężar. Śmieszą mnie goście, którzy hejtują, że zrobię sobie krzywdę, że brak techniki, ale jakoś te plecy z roku na rok się poprawiają :)) Wiele osób nie lubi się zmęczyć, nie lubi jak ich boli, nie lubi ryzykować - bo na dużym ciężarze zawsze łatwiej sobie coś uszkodzić [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-14 13:15:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • bo nie da się być jednak ciągle w gazie :D zazwyczaj na pełnej masie to już taka zmauła łapie i potem redu z 5tyg i inny człowiek bardziej wydajny i jest w stanie roboty 2x wiecej zrobić ;) ale mi ogólnie chodziło o to i tak własnie wtedy myslałem ze ja na dobrą sprawę nigdy nie zrobiłem dobrowolnie jakieś przerwy od treningu siłowego (nie liczac [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-03 15:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj jak pisałem dnt więc dziś nic innego jak nogi, ale zrobiłem całe W siadach trochę chciałem połaskotać ego :D haha ale myśle że na masie coś sobie cieżej poprzysiadam wiem że mogło by być głebiej, ale zazwyczaj w tej ostatniej serii mam lekką blokadę, jednak na nogi nie narzekam więc chyba mi służy ;) po w sumie hacki jak robie to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-15 13:54:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mariusz konkretnie jest :) A orientujesz się czy gdzieś bliżej robią zabiegi małopolska np. ? Kogo byś mógł jeszcze polecić, że słyszenia że warto się z nim skontaktować i orientowales sie jakie są różnice w cenach co do usunięcia gino? Gino zrobisz nawet na NFZ i to bez probelmu ale pytanie jak.... Małopolska to nie wiem ale Krk chyba ale nie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-20 19:42:39 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Barki i bicepsy 1.face pull 2.wyc shmit 3.unoszenie na bok hantli 4.wyc maszyna przodem do oparcia 5.podciganie sztangi wzdłuż tułowia do bordy 6.odwrotne rozpiętki 7. Unoszenie jednorącz rączka w bramie 8.uginanie sznur w bramie 9.maszyna modlitewnik jednorącz 35min Cardio na czczo Trening całkiem dobry, suwnica średnio bo jest rozj**ana [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-03 13:49:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odpoczynek czyli deload, czyli tydzien off od siłowego? ^^ nie wiem jeszcze jak to rozegram, zalezy jak będe się czuł w sensie zmęczenie/stawy itp, ale raczej tydzień offa, nie żaden deload a potem lekki cut i masa-a tak naprawdę wszystko wyjdzie w praniu Mocno krosty Ci wyskoczyły , estro czy jedzenie ? problem ciągnie się od wakacji już nie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 14:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy ciezko Y raise trap 3s 12p Ściganie jednorącz z góry łokieć blisko ciała (4s jako wstępne zmęczenie) Wioslowanie hantla 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę 4s 10-12p WIosłowanie na hammerze łokieć koniecznie idzie blisko tułowia 3s 10-12p, 10-12p i ostatnia seria cięzar na 12p i [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 14:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz zmiany w sylwetce zachodzą w expresowym tempie widać :-)) co zdjęcia to lepiej... 180g wegli to sobie nie wyobrażam jesc przy wadze jak Twoja %-) . Ja ważę dużo, dużo mniej a przy 200g wegli już jest slabo ogolnie z siłą na treningu i chęciami a aktywnośc w ciągu dnia ogolnie umiarkowana raczej..no ładnie to już wygląda a Mariusz mówi że tam [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-19 16:19:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Teraz zmiany w sylwetce zachodzą w expresowym tempie widać :-)) co zdjęcia to lepiej... 180g wegli to sobie nie wyobrażam jesc przy wadze jak Twoja %-) . Ja ważę dużo, dużo mniej a przy 200g wegli już jest slabo ogolnie z siłą na treningu i chęciami a aktywnośc w ciągu dnia ogolnie umiarkowana raczej..no ładnie to już wygląda a Mariusz mówi że tam [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-19 17:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W piątek zrobiłem czworogolwe a potem wyjazd do wawy. Nocleg w wawie i w sobotę na ustawkę do Łodzi W sumie nie będę wiele sie rozpisywał bo tam chłopaki już po dziennikach opisali co i jak a ja lekka obsuwa z wpiska ostatnio Z Warszawy zabraliśmy Przemka i w sumie z wawy na Łódź moment Co do samej ustawki to wiadomo jak jest na takich eventach [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-05 17:59:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kondzio to miałeś 77 zawodników, żeby porównać? :-D ja uważam, że każdy może być mega upierdliwy i nie ma znaczenia czy to zawodnik czy tzw Janusz, ale chyba sam do końca nie wierzysz w to co napisałeś, że "zawodnikowi dajesz wytyczne" i że niby leci bez dopytywania? :-D Jakby zaczął po dostaniu wytycznych dopytywać czy ryż zamiast makaronu itp [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-28 16:18:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No niestety wszystkiego sie nie da mieć a szkoda xD przyczepow tez nie zmienię a synthol chyba w plecy to nic by nie dał xD Wiec jestem skazany na mozolna prace i może coś sie uda z roku na rok jeszcze je poprawiać Pisałem do sędziów o Feedback ale główny nie odp nic a dwie sędzinę w sumie do do końca to samo Bo jedna mi napisała ze ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-21 16:55:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szly toasty jakeis smieszne i znow wbitki na parkiet laseczki pieknie dawaly rade ale mneijsza o to bo zaczelo mnei suszyc tak kolo 2 no to patrze kolezanka miala szklanke i cos czarnego mysle ze kole ma pytam czy moge rozumisz a ona ze jasne, no to pije i ****a oczy takie ===> to byl sok aroniowy z wodka ja tu sachara w gardle a ta mi wodke [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-24 12:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roboty nie ma ale tak nie ma ze jest dla tych ktorzy maja papiery , oczywiscie na poczatku musisz inwestowac w kwity co sie liczy jako ubytek na zarobkach , ale niestety cos za cos , jesli chcesz zarobic musisz sie przylozyc jakis czas i to w kazdej pracy a nie biadolic ile to cie nie ma itd , sprobuj , nic cie nie trzyma , a sprawa ma sie [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 19:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spozywaniu porcji bcaa przed a eaa po treningu. .......bo organizm i tak tego nie przeora. Sa pewne limity ktore sa ale nikt nie wie od czego zaleza. Ale jedno jest pewne - cos ogranicza przyswajanie i wykorzystanie(glownie aminek). A jesli jeszcze ktos je posilki przed treningiem. I po treningu to minimalizm w suplementavji wskazany. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 22:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)